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動画でわかるダイエットvol.61
ダイエットの超基本
「カロリー消費と脂肪燃焼の関係」
「カロリーを消費すれば痩せると思ってる人怒らないから正直に手を挙げなさい！」
とまぁ、僕らからしたら当たり前の事ですが、
皆さん「カロリー消費」が「脂肪が燃える」って思ってる方が大多数だと思います。
まずはそこから考えを変えないとダイエットは成功しません。
今日は「カロリー消費と脂肪燃焼の関係」について動画で説明しました。
本日の動画は少し応用編です。
私のネギチャンネルを見てきた人は全部繋がる内容です。
この内容が納得できればあなたは低糖質レベルがかなり高いです。
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